チャンドラーヤナ（चन्द्रायणम् [candrāyaṇam]）

タパス（自制行為による祈りの方法）の中でも、

一番強力と言われるのが、「チャンドラーヤナ」と呼ばれる断食方法。


マハーバーラタでも、シャンカラーバーシャでも、

極端な「プラーヤスチッタ（パーパを中和する方法）」として出てきます。

彼らの視点で極端なのだから、現代人の私達が気軽に真似できるものでは無いのでしょうね。

内容はこんな感じです。

満月の日から始める。　食べる量は普段と同じ。

普段の量を１５で割った量を把握します。

満月から１日目　　　　１５分の１４を食べる

満月から２日目　　　　１５分の１３を食べる

満月から３日目　　　　１５分の１２を食べる

…　このように１５分の１ずつ減らしていく

満月から１４日目　　　１５分の１を食べる

新月の日　　　　　　　完全断食（水だけ）

新月から１日目　　　　１５分の１を食べる

…　このように１５分の１ずつ増やしていく

満月の日　　　　　　　普通の食事

という内容らしいです。

あくまでも、こういうのが文献にある、という話です。

読者に実行をお勧めしているわけではありませんからね～。私はお勧めしません！

実施したければ、お医者さんに相談して、ちゃんとアドヴァイスに沿ってくださいね。


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